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我國高血壓患者近3億，遠離3個“禍根”，讓血壓更平穩、放… |
2022-10-15
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| 有數據顯示，我國近15億人口里面高血壓患者人數就占了近3億，也就是說我國每5個人之間就會有一位高血壓患者。這還只是確診的，還有一些高血壓患者甚至不知道自己患上高血壓了。就是因為高血壓被稱作是“無聲的殺手”，早期并不是給身體帶來什么明顯的癥狀，等到自己發現的時候高血壓早就給你惹上一大堆麻煩的并發癥，像是慢… |
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乳腺增生不要怕，食補不能過量 |
2022-10-15
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| 造成乳腺增生的原因非常復雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個因素是比較認同的。一個是內分泌紊亂，如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這種毛病。內分泌紊亂的表現還有月經量過多或過少、經期不是很準確等等。另外一個重要的因素就是精神因素�，F代人的精神壓力普遍很大，社會對每個人的要求… |
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為何中國腦梗越來越多？除了補充葉酸，做好這五點也重要 |
2022-10-14
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| 有一種疾病在我國的發病率越來越高，有一種疾病一旦發生很容易致死致殘，有一種疾病被稱為老年人的殺手，這種疾病就是腦梗死。問題來了，我國腦梗死的發病率究竟有多高呢？根據《柳葉刀》的調查數據顯示：全球新發腦�；颊�1370萬人，其中中國有551萬人，中國腦梗人數位列榜首，占40%，腦梗已經成為我國致死率極高的一類疾病… |
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熬夜、失眠……長期睡眠不好，當心多種疾病纏身 |
2022-10-13
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| 早在2019年7月，國家衛健委就在《健康中國行動》中點出“重視睡眠健康�！睋澜缧l生組織數據：全球睡眠障礙率達27%，已成為全球第二常見的精神障礙。中國睡眠研究會數據顯示：超3億中國人有睡眠障礙。其中超3/4的人晚11點以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1點以后才能入睡。有一種痛苦叫：明明身體困得不行，腦子卻異常清醒。躺… |
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愛吃蘋果的你，注意這兩個時間別吃！ |
2022-10-12
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| 很多朋友都喜歡吃蘋果，很多朋友在吃蘋果的時候都非常的糾結，蘋果早上吃好，晚上吃好呢？建議大家一定要注意這三個事項，趕緊來看一下吧。第一，建議大家早上吃蘋果早上吃蘋果對身體比較好，因為蘋果中含有大量的維生素成分，并且可以促進腸胃的蠕動，從而達到促進體內毒素排出的效果，有利于身體的代謝及增加免疫力，對我… |
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50歲后，如果這4個指標依然正常，恭喜你，長壽離你可能更近… |
2022-10-11
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| 為什么說50歲是壽命的關鍵期，也是壽命的決定期？還不是因為一個人50歲一過就代表人生已經過半，當然這是對“百歲老人”來講。按照中國現有的70多歲的國民平均年齡來講，50歲其實可以算是人生的大半輩子都過去了。這時候身體開始走向下坡路，例如肌肉力量、身體營養、器官功能都在衰退，唯一不降的就是年齡。有些人這時候會… |
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心臟病人也需要運動，試試這四種！ |
2022-10-10
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| 臨床上常有病人發出這樣的疑問：我做過支架，是不是不能鍛煉？我被診斷為冠心病，心臟承受力差，還能游泳嗎？生氣、勞累都會讓我心臟不適，運動是不是更危險？在很多人看來，心臟是個非常脆弱的器官，出現問題必須“靜養”。一些患有心血管疾病的人，更是一點不敢多運動，能躺著就不站著，能坐車絕不走路。其實，因為心臟疾… |
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經�！翱诟伞�，是肝不好嗎？可能與這五點有關 |
2022-10-09
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| 很多人都有這樣的感覺，莫名地感覺到口干，甚至喝了很多很多水，但口干依然沒有緩解。為什么會出現口干？很多人的第一反應是肝臟出了問題，在他們看來，肝臟是人體的解毒中心，如果人體的毒素過多，肝臟會不停地工作，肝臟解毒必須通過水的結合，解毒時消耗的水分增多了，就會引起異常的口干。聽上去似乎很有道理，事實上漏… |
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這個動作，離死亡很近，也正在慢慢扼殺很多人的生活…… |
2022-10-08
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| 久坐：離死亡最近的動作癌癥、心臟病中風、糖尿病腎臟疾病、自殺肺部疾病、肝臟疾病消化性潰瘍及其他消化疾病肌肉骨骼疾病、阿爾茨海默癥神經障礙、慢性阻塞性肺疾病、帕金森病久坐的危害真不少！正確坐姿給身體“減刑”頭頸：肩膀放松，雙眼目視前方，視線與電腦頂端或顯示屏的上1/3處保持平行。手臂：在使用鍵盤鼠標時，手… |
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體檢發現頸動脈斑塊，該如何正確對待 |
2022-10-07
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| 隨著體檢的普及，頸動脈斑塊的檢出率不斷升高。血管里長出斑塊，不免讓人擔心這到底要不要緊，事實上，在血管外科門診，這是一種很常見的動脈疾病。頸動脈狹窄已經超過70%杭州的吳阿姨（化名）今年54歲，患有近十年的高血壓和高血脂。最近半年，她總感覺頭暈，有時候下樓買個菜的工夫，走在路上都會眼前發黑，需要休息好一會… |
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沒想到，決定人壽命長短的不是吃和運動，而是…… |
2022-10-06
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| 健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。有專家得出結論，人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。這影響長壽因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我們又該如何做到呢？“壓力激素”會損傷身體心理學研究發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓… |
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我蹲久起來就頭暈，是貧血，還是心臟出了問題？快來看看 |
2022-10-04
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| 生活中，你是不是會有這樣的一種感覺。自己蹲著刷鞋子，擇菜，種個蔬菜什么的，無論是突然站起來，隨后都會有頭暈，眼前一黑的癥狀，仿佛下一秒就要暈倒了。很多人都會有這個癥狀，所以大家都認為這個癥狀是正常的，女性這樣就是貧血，男性這樣就是累的，就是沒有人會認為這也有可能是身體患病的一個征兆。蹲久了站起來頭暈… |
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秋季養肺，“肺氣虛”是鼻炎最本質的原因 |
2022-10-03
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| 肺，是五臟六腑的“保護傘”，有“華蓋”之稱。肺主氣，司呼吸。氣是身體血脈運行、肢體活動的動力，相當于一個發動機，是全身津液分布、體溫調節的重要臟器，是身體防備外來風寒邪氣的門戶，主管皮毛汗孔開合，是身體的第一道防線。肺有4怕，最好一個也別做：1.怕“燥”，易耗傷津液，致口鼻干燥、皮膚干裂；2.怕“寒”，使… |
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過量飲酒要警惕患上大腸癌？放假聚會切勿放縱 |
2022-10-03
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| 酒在我們中國扮演著很重要的角色，朋友聚會、公司聚餐少不了喝酒，結婚宴席等重要的場合更是離不開酒。生活中，有的人為了應酬不得不喝酒，有的人是嗜酒如命，頓頓不喝點酒就渾身難受。專家提示，男性過度的飲酒，要警惕患上大腸癌。01一研究人員對將近58000名，年齡介于40～79歲的男性和女性的生活方式進行了詳細分析研究，… |
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會加速老年癡呆的5件事，千萬要避免，看你中幾個？ |
2022-10-02
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| 說到老年癡呆，很多中老年人聽見心都會猛的一顫，然后心里暗暗的希望自己不要患上老年癡呆。韓國有一部電影，里面的男主角女主角好不容易經歷了經濟和家族的阻擾，幸福的在一起，男主為了給女主更好的生活，每天努力工作，終于在事業上小有成就。但是女主卻發現自己經常忘事，有一次走在路上竟然忘記了回家的路，看見自己的… |
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