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過量飲酒要警惕患上大腸癌?放假聚會切勿放縱

發表時間: 2022-10-03 00:36:34 PV 1061 次
 
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酒在我們中國扮演著很重要的角色,朋友聚會、公司聚餐少不了喝酒,結婚宴席等重要的場合更是離不開酒。生活中,有的人為了應酬不得不喝酒,有的人是嗜酒如命,頓頓不喝點酒就渾身難受。專家提示,男性過度的飲酒,要警惕患上大腸癌。


01


一研究人員對將近58000名,年齡介于40~79歲的男性和女性的生活方式進行了詳細分析研究,共持續了3年時間,而且研究人員還要對這些人進行長期跟蹤,平均每個人的跟蹤時間為7年半。


研究發現,在58000人中,有420人在隨后的7年中患上了結腸癌,研究小組對這些人按照飲酒、不飲酒和戒酒三類分別計算了患病的相對的比例。最終的數據表明,飲酒男性的患病幾率差不多是不飲酒男性的2倍。


另外,這份研究報告稱,戒酒并不能馬上的降低患此病的風險。因為從數據結果來看,已經戒酒的人與那些飲酒者相比,患病的幾率并沒有太大的區別。研究結果還發現,對于女性來說,只有那些戒酒的人患此病的幾率比較高,但目前的研究人員還沒有找到對此的合理解釋。


02


糞便滯留而導致致癌物再次吸收,蔬菜水果是綠色屏障。


很多人平日里攝入大量的高脂肪高蛋白食品,忽略了低纖維素食品的補充,使得糞便在腸道內停留時間延長,造成腸道對廢物再次吸收,導致糞便中的致癌物長時間的刺激腸壁。另外,蔬菜水果是預防這類癌癥有效的“綠色屏障”。


蔬菜水果提供的纖維素,被稱為腸道的清潔工,它就像一把小刷子一樣,促進腸道蠕動,清洗腸道內的垃圾和廢物,減少腸道致癌物的停留時間,從而降低大腸癌的發病危險。


每人每天應該攝入30~40克膳食纖維;日本70歲以下的每天標準攝入量應該是19~27克;我國推薦的標準是每日膳食纖維30克。


“嗜酒如命”的人易患大腸癌,希望大家能夠引起重視,大腸癌的肆虐,男性們經常飲酒助長了它的囂張氣焰,在此希望引此為戒。放下酒瓶,回歸健康的生活中來。


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